data nossa de cada dia: A maioria dos profissionais estão estressados

bizi | 18.04.23

Muito estresse por aí? Lidar com as responsabilidades e atribuições de conduzir um negócio não é fácil, nem precisamos estar nesta posição para saber.

Mas uma pesquisa mostrou o impacto desse estresse para líderes, fundadores e empreendedores — e como eles lidam com isso também.

A pesquisa The Untold Toll: The Impact of Stress on the Well-Being of Founders é a 7ª edição dos reports especializados da Startup Snapshot e mostrou que a maioria dos profissionais estão sofrendo com a carga de estresse.

A pesquisa foi realizada com 400 fundadores e empreendedores e teve o apoio de psicólogos, investidores e pesquisadores que também acreditam na importância do tema.

Entre os insights-chave, podemos ver:

• 72% dos pesquisados reconhecem o impacto de suas rotinas em sua saúde mental
• 59% dormem menos desde que começaram sua startup
• 54% estão muito estressados em relação ao futuro de suas startups

A pesquisa identificou que os fundadores sofrem de um ou mais desses transtornos:

• Alto nível de estresse (44%)
• Ansiedade (37%)
• Burnout (36%)
• Depressão (13%)
• Ataques de pânico (10%)

“É estressante, alegre, cansativo e emocionante.”
— Startup Snapshot 

A pesquisa também trouxe um aspecto muito intrigante dos negócios que é o “paradoxo do estresse”:

Apesar de super estressados, 8 em cada 10 fundadores dizem que estão curtindo sua jornada e 93% dizem que definitivamente ou potencialmente começariam outro negócio — o que levanta questionamentos até sobre sua percepção da realidade. 

De acordo com o report, isso pode ser reflexo de 2 coisas: 

• A primeira percepção é de que os fundadores são naturalmente otimistas, uma skill necessária para conduzir suas crenças de negócio através das probabilidades;
• Ou de que esses dados demonstram a história levemente distorcida que os fundadores contam a si mesmos para se manterem motivados apesar das dificuldades.

Em um cenário econômico bastante instável depois da pandemia, crises políticas e guerras, não é surpreendente que os fundadores se sintam dessa forma.

O equilíbrio entre vida pessoal e profissional continua sendo um dos maiores desafios do cargo, mas o maior obstáculo tem sido a comunicação.

81% dos fundadores e empreendedores não falam abertamente sobre seus estresse, medos e desafios.

Com dificuldades de se expressar e medo de fracassar, a maioria dos profissionais seguem mascarando seu estresse e ansiedade, o que, muitas vezes, acaba resultando em isolamento.

Na hora de conversar sobre essas questões, eles procuram:

• Cônjuges ou família (76%), amigos (55%) e co-fundadores (49%);
• Mas apenas 10% procuram investidores e stakeholders do negócio para desabafar.

Entre os motivos para que isso aconteça, está o medo de que essa atitude gere impacto nas oportunidades futuras do negócio.

Mas, para a revista Inc., é justamente esse grupo que pode prover insights valiosos e ajudar a lidar com a pressão.

Para incentivar essa conversa, o portal deu algumas dicas:

• Crie fóruns, espaços e discussões sobre vulnerabilidade. Isso é vital para o negócio, não só para a sua saúde mental, mas a de todo o time.
• Mantenha a honestidade e transparência, mas também os limites saudáveis dessa relação. Os investidores não precisam saber todos os detalhes sobre seu diagnóstico e tratamento, mas precisam ser informados quando você não está se sentindo bem. 
• Comunique um plano de ação para manter a confiança dos stakeholders. Mesmo nos períodos de instabilidade, mostre que você é capaz de gerir pessoas e responsabilidades.

A Startup Snapshot foi fundada por Yael Benjamin, especialista em estratégias de marketing e é a primeira plataforma de compartilhamento de dados da indústria. 

O objetivo da startup é expandir o conhecimento por meio de insights e benchmarks muito além dos investimentos e negócios, mas sim, sobre os indivíduos que constituem o ecossistema em si.

A pesquisa ainda tem muitos outros insights super valiosos para quem está passando pelo mesmo estresse ou quer entender melhor esse tema.

Para saber mais, acesse esse link e baixe o report gratuito, em inglês.