data nossa de cada dia: 73% dos brasileiros vivenciaram sintomas relacionados à saúde mental nos últimos 2 anos

bizi | 04.02.25

Como anda a sua saúde mental?

Além de ser uma pauta importante para qualquer hora, aproveitamos a pergunta para compartilhar esse estudo do Instituto QualiBest, sobre o bem-estar emocional dos brasileiros.

E já adiantamos: esse é um cenário contraditório.

“Embora 75% dos brasileiros considerem seu bem-estar emocional bom ou muito bom, 73% relataram sintomas como insônia, irritabilidade e cansaço extremo nos últimos dois anos.”
— Saúde Mental no Brasil, QualiBest

De acordo com o instituto, é fundamental entender nossas emoções para saber identificar quando precisamos de ajuda, principalmente no mundo acelerado que vivemos.

Por isso, o objetivo do estudo foi entender como anda a saúde mental dos brasileiros e a percepção sobre o que impacta ela — positiva ou negativamente falando.

Vamos aos principais dados e contrastes da pesquisa:

1) A maioria dos respondentes considera positivo o cuidado que têm com a própria saúde:

• 55% — Muito bom, sou muito cuidadoso(a) com minha saúde mental
• 28% — Bom
• 9% — Nem bom, nem ruim
• 3% — Ruim, não tenho muito cuidado
• 2% — Péssimo, não cuido nada da minha saúde mental
• 2% — Preferiram não responder

Mas, apesar desse índice, 3 em cada 4 pessoas relataram questões ligadas a problemas emocionais, como:

• Insônia — 40%
• Cansaço, sem motivo aparente — 34%
• Irritabilidade — 32%
• Entre outros 7 sintomas, somando 73% dos respondentes.

2) Embora 83% dos entrevistados tenham dito que cuidam da saúde mental, 37% nunca passou por consulta com especialistas nessa área.

Entre os 34% que já consultaram, os diagnósticos mais recorrentes foram:

• Ansiedade — realmente o mal do século, com 80% das respostas
• Depressão — 43%

3) Entre os 5 maiores gatilhos para doenças emocionais estão:

1. Problemas financeiros — 40%
2. Problemas com a família, parceiros ou amigos — 39%
3. Eventos traumáticos na infância ou vida adulta — 32%
4. Perda de um ente querido — 29%
5. Episódios de sobrecarga no trabalho ou dificuldades na carreira — 28%

O que é curioso, já que, quando perguntados sobre o que fazem para melhorar a saúde mental, duas das respostas foram:

• Passar tempo de qualidade com a família — 44%
• Fazer compras — 21%

Um impacto proporcional ao espaço que o trabalho tem em nossas vidas, não é mesmo? Afinal, um terço dos nossos dias é dedicado ao nosso ofício — às vezes, até mais.

Entre agosto e outubro de 2024, o instituto realizou 4.087 entrevistas quantitativas online com homens e mulheres, a partir de 16 anos de idade, de todas as classes sociais e regiões do país.

E então, o que achou desses dados? Se identifica com eles?