data nossa de cada dia: 73% dos brasileiros vivenciaram sintomas relacionados à saúde mental nos últimos 2 anos
bizi | 04.02.25
Como anda a sua saúde mental?
Além de ser uma pauta importante para qualquer hora, aproveitamos a pergunta para compartilhar esse estudo do Instituto QualiBest, sobre o bem-estar emocional dos brasileiros.
E já adiantamos: esse é um cenário contraditório.
“Embora 75% dos brasileiros considerem seu bem-estar emocional bom ou muito bom, 73% relataram sintomas como insônia, irritabilidade e cansaço extremo nos últimos dois anos.”
— Saúde Mental no Brasil, QualiBest
De acordo com o instituto, é fundamental entender nossas emoções para saber identificar quando precisamos de ajuda, principalmente no mundo acelerado que vivemos.
Por isso, o objetivo do estudo foi entender como anda a saúde mental dos brasileiros e a percepção sobre o que impacta ela — positiva ou negativamente falando.
Vamos aos principais dados e contrastes da pesquisa:
1) A maioria dos respondentes considera positivo o cuidado que têm com a própria saúde:
- 55% — Muito bom, sou muito cuidadoso(a) com minha saúde mental
- 28% — Bom
- 9% — Nem bom, nem ruim
- 3% — Ruim, não tenho muito cuidado
- 2% — Péssimo, não cuido nada da minha saúde mental
- 2% — Preferiram não responder
Mas, apesar desse índice, 3 em cada 4 pessoas relataram questões ligadas a problemas emocionais, como:
- Insônia — 40%
- Cansaço, sem motivo aparente — 34%
- Irritabilidade — 32%
- Entre outros 7 sintomas, somando 73% dos respondentes.
2) Embora 83% dos entrevistados tenham dito que cuidam da saúde mental, 37% nunca passou por consulta com especialistas nessa área.
Entre os 34% que já consultaram, os diagnósticos mais recorrentes foram:
- Ansiedade — realmente o mal do século, com 80% das respostas
- Depressão — 43%
3) Entre os 5 maiores gatilhos para doenças emocionais estão:
- Problemas financeiros — 40%
- Problemas com a família, parceiros ou amigos — 39%
- Eventos traumáticos na infância ou vida adulta — 32%
- Perda de um ente querido — 29%
- Episódios de sobrecarga no trabalho ou dificuldades na carreira — 28%
O que é curioso, já que, quando perguntados sobre o que fazem para melhorar a saúde mental, duas das respostas foram:
- Passar tempo de qualidade com a família — 44%
- Fazer compras — 21%
Um impacto proporcional ao espaço que o trabalho tem em nossas vidas, não é mesmo? Afinal, um terço dos nossos dias é dedicado ao nosso ofício — às vezes, até mais.
Entre agosto e outubro de 2024, o instituto realizou 4.087 entrevistas quantitativas online com homens e mulheres, a partir de 16 anos de idade, de todas as classes sociais e regiões do país.
E então, o que achou desses dados? Se identifica com eles?
