wow!: Mentes brilhantes mais brilhantes ainda

bizi | 24.01.23

Sabe aquela história de mente sã, corpo são? Um experimento da ASICS provou que o contrário também funciona e que os exercícios físicos podem melhorar significativamente as funções cognitivas e o desempenho mental.

Ok, você provavelmente já sabe que fazer exercícios físicos têm grande potencial de diminuir o estresse e a ansiedade depois de um dia daqueles.

Mas você sabia que ele também pode aumentar a memória de curto prazo, expandir níveis de concentração, ajudar em provas e, olha só, até no trabalho?

O documentário Mind Games — The Experiment juntou jogadores de xadrez, e-Sports, jogos de memória e Mahjong para testar os efeitos dos exercícios físicos sobre seu desempenho.

No experimento feito pela ASICS, jogadores de esportes da mente foram convidados para começar uma rotina de exercícios. Depois de 4 meses de atividades regulares, os resultados foram impressionantes:

• a capacidade de solução de problemas aumentou 9%;
  a velocidade e alerta de processamento aumentaram 10%;
• os níveis de concentração aumentaram 33%;
• as classificações internacionais dos jogadores melhoraram em 75%.

E não para por aí! O estudo mostrou que fazer exercícios físicos pode aprimorar a função cerebral tanto quanto tocar um instrumento, aprender um novo idioma ou ler todos os dias. Incrível, né?

O documentário com todos os detalhes do estudo e dos resultados está disponível no Prime Video